My wish is for you to help a strong, sustainable movement to educate every child about food, to inspire families to cook again, and to empower people everywhere to fight obesity.
我希望，你們能夠幫助支持一個強大且持續性的運動，教育每個孩子關於食物的知識，激發家庭重拾烹飪的樂趣，賦予各地的大眾能力來一起對抗肥胖問題。
--- Jamie Oliver, addressed in TED (Link)
傑米．奧利佛（Jamie Oliver），一位經常出現在烹飪節目的英國年輕大廚，他的食物基金會（Food Foundation）正在創造一場食物革命。這場革命不為其他，針對的問題正是人們每天必須面對的「吃」。
我們到底吃了什麼？這些食物到底出了什麼問題？究竟什麼讓傑米．奧利佛必須創造這場實物革命？
吃得好、吃得巧，依舊是大家追求的目標。但依照現在的社會趨勢，恐怕還得加上一句：吃得健康。現在有太多的加工食物，為了要用最低的成本，提升食物的風味，並且延長保存期限，被迫加添許許多多的添加劑。這些化學物質確實運用現代的尖端科學，用很低的成本創造出和天然食物幾乎一致的色澤與風味。食用色素、防腐劑、抗氧化劑、酸度調節劑、增稠劑、穩定劑、乳化劑⋯⋯等，這一大串擁有E編號的人工食品添加劑，在加工食品中發揮了它的作用，讓這些食品看起來更為誘人。
儘管不是所有E編號的添加劑都有問題，吃太多E編號食物依舊不是好事。並非所有國家對於E編號的食品添加劑都有相同的管制。有時候，在澳洲及紐西蘭批准使用的E編號，在歐盟卻不能用；而在日本和美國這類比較先進國家所禁用的E編號，在很多亞洲國家仍然在使用。（台灣的加工食品並沒有標示出編號，你必須從名稱自己去查。）
現代的食品標示已經將這些食品添加物納入標示的管制當中，然而標示仍舊有它的缺陷存在。讓傑米．奧利佛最不高興的一項，也就是他在TED演講中不斷強調的一項，也正是食品標示的問題，特別是孩童們每天在學校會接觸到的牛奶。為何牛奶商在加了一大堆糖之後，仍然可以將牛奶標示為低脂？我相信傑米說的應該是調味奶。這點就是現代食品標示的一個大漏洞。當食品商發現，加了香精、食品添加物的食物能創造更高的商機，即使打著健康、高纖、高鈣或高XX的招牌，沒有理由不去加一些添加物。這便是問題所在。
更慘的是，吃慣了這些加工食品，人們對於天然食物越來越陌生。有一句諺語可能要改寫：「就算沒吃過豬肉，也看過豬走路吧！」現代社會中，有很多人是沒有看過豬走路的！更別說聞過豬圈那令人印象深刻的氣味。傑米．奧利佛播了一個非常短的片段，他拿著番茄問小朋友這是什麼？幾乎所有人都不知道，而回答傑米的那位卻說是馬鈴薯。當他分別拿出茄子、洋蔥、馬鈴薯時，所有的反應都一樣，一整片茫然。要是小朋友從未看過這些食物，怎麼可能指望他們去「吃」這些天然的食物？
要解決這個問題倒非常容易，只要提供適當的食物教育，依照傑米的說法，兩堂一個鐘頭的食物課程，就能解決食物知識匱乏的問題。我覺得，現在的超市或市場裡頭將食物名稱標出來的作法，也能有效解決這個問題。
剩下的就是食物味道的掌握，也就是料理食物的功夫，這就不是三兩下就可以解決的。傑米的希望是，在離開學校前，學生至少要學會十道料理。但我們也知道，有些婆婆媽媽燒了大半輩子的菜，味道還是差強人意。這種時候，我們迫切需要專業人士的幫忙。好在現在的識字率高，食譜和料理節目都相當多，要找到學習的管道並不難。但卻有另外一個問題，食材的獲取。
最近恰巧拿到《傑米．奧利佛15分鐘上菜》的這本食譜，可是我卻沒能試著去做裡頭的菜，原因就在於食材。像是節瓜、大黃，我根本不知道是什麼，附近的市場也沒賣這些東西。還有那一大堆羊奶乳酪、什麼什麼乳酪的，在我們平凡的超市根本就買不到。能買到的只有夾在土司麵包裡面那種一片片的乳酪，還有做披薩的那種會牽絲的乳酪。雖說現在是個全球化的年代，食物的區域性仍然相當明顯。
或許，等將來大眾的口味變了，平常的市場會出現比較多這種食材。但現在，我們需要的是比較在地的廚師。應該去看的，或許是詹姆士或阿基師的食譜，畢竟他們對台灣本地的食材比較熟悉，對台灣人的口味也比較能夠掌握。
回到傑米．奧利佛的演講，回到食物上頭。他希望所有販賣食品的通路商，至少都要有一位食物大使，教導人們如何去烹調食物。在台灣，我很高興看到這點已經被幾個主要的大賣場落實了。像是全聯、家樂福、大潤發等等，都有專門的食譜專區，有時搭配著他們的特價食材印在DM上，告訴大家買了這個食材後要怎麼做才會好吃。
已經脫離學校的你，應該是沒有機會接受正規的食物教育。但至少你可以藉著這些通路商的介紹，發揮你的好奇心與瘋狂科學家的基因，外加神農嚐百草的精神，去買些食物回來試試，相信你對食物會有新一層的認識。
後面列出幾個傑米．奧利佛的資源給大家，有需要的請自行參考或購買。
- 傑米．奧利佛（Jamie Oliver）的TED大獎願望：給予孩童食品教育
- Oliver's Food Revolution (Project website)
- Jamie Oliver's Food Revolution (wikipedia)
《傑米．奧利佛15分鐘上菜》
- 作者：傑米．奧利佛
- 原文作者：Jamie Oliver
- 譯者：何修瑜
- 出版社：三采
- 出版日期：2013年03月01日
- 語言：繁體中文 ISBN：9789862298534
- 裝訂：平裝
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